Le premier contact
Je vous propose un premier échange par téléphone. Cet échange me permet de prendre connaissance de votre problématique avant le premier rendez-vous, d’étudier la situation en amont et d’être plus efficace lors des premiers échanges.
Lors du premier rendez-vous, je vous présente le cadre des séances et je vous explique comment mon accompagnement va se dérouler. Je vous pose d’abord quelques questions pour mieux vous connaître, puis nous entrons progressivement dans le vif du sujet.
En couple ou en famille
En couple ou en famille, je peux commencer par des entretiens individuels avec les membres du système, selon la complexité de la situation. Je recueille ainsi les points de vue de chacun pour mieux comprendre les interactions et identifier la source réelle du problème.
La cause apportée en première séance n’est pas toujours celle qui entretient la souffrance au quotidien. Je m’appuie sur l’approche systémique et sur des repères issus de la constellation familiale pour regarder ce qui circule entre les personnes : paroles, attentes, silences, rancœurs, loyautés, fatigue ou incompréhensions.
Thérapie brève et approche systémique
Je travaille avec une approche de thérapie brève, de TCC et de thérapie des schémas. Mon objectif est d’identifier avec vous les pensées, émotions et comportements qui bloquent une situation, puis de construire des changements concrets.
Si votre problématique relève d’une situation clinique aiguë, comme une forte dépression, une crise psychiatrique ou un trouble nécessitant un suivi médical spécialisé, je vous orienterai vers un psychologue, un psychiatre ou un professionnel adapté.
Si votre difficulté est d’ordre émotionnel ou relationnel, comme un ras-le-bol de votre vie, une relation de couple douloureuse, une vie familiale difficile ou une pression professionnelle qui vous rapproche du burn-out, je peux vous accompagner pour vous aider à y voir plus clair.
Pour mieux me connaître
Je vous présente mon parcours, ma posture et mes repères d’accompagnement sur la page Qui suis-je ?.
Vous y découvrirez ce qui nourrit ma pratique, en complément du déroulé des séances et du cadre de travail présentés ici.